Trẻ sơ sinh Không ngủ: Mẹo vặt

"Chỉ ngủ khi em bé ngủ! "

Vâng, đó là lời khuyên tuyệt vời nếu con nhỏ của bạn đang thực sự nghỉ ngơi. Nhưng nếu bạn dành nhiều thời gian hơn cho các phòng nghỉ với một đứa trẻ mới sanh hơn là bạn bắt gặp Zzz?

Quảng cáo Quảng cáo

Đọc để tìm hiểu năm lý do phổ biến tại sao một số trẻ như cuộc sống về đêm, và những gì bạn có thể làm để trở lại trên tàu ngủ.

1. Con của bạn không biết nếu đó là ban đêm hoặc ngày

Một số trẻ sơ sinh bắt đầu ngủ vào những gì được gọi là một lịch trình đảo ngược ngày / đêm. Em bé của bạn ngủ ngon trong ngày, nhưng thức dậy và bận vào ban đêm. Đó là bực bội và mệt mỏi, nhưng nó là tạm thời.

Quảng cáo

Giữ cho em bé thức tỉnh hơn một chút trong mỗi lần thức dậy thời gian trong ngày. Điều này sẽ giúp tăng nhu cầu ngủ sau. Một số chuyên gia về giấc ngủ khuyên bạn nên chơi với em bé trong vài phút sau khi cho con bú thay vì để bé ngủ thiếp đi.

1. Mang con của bạn ra ngoài và dưới ánh mặt trời (chắc chắn rằng chúng được bảo vệ tốt, tất nhiên). Ánh sáng tự nhiên giúp đặt lại đồng hồ bên trong. Nếu bạn không thể ra ngoài, đặt nôi của em bé của bạn hoặc ngủ gần một cửa sổ đó được tốt, ánh sáng.
2. Tránh các hoạt động gây ngủ, nếu có thể, trong ngày. Đừng chống lại nhu cầu ngủ của em bé. Nhưng nếu bạn có thể giữ chúng ra khỏi chỗ ngồi xe hơi một chút, đó là thời gian thức tỉnh sẽ giúp họ sau đó.
3. Giữ đèn thấp hoặc lật chúng ra vào ban đêm, bất cứ nơi nào gần khu vực ngủ của em bé. Tương tự cho âm thanh và chuyển động. Mục tiêu của bạn phải là không gián đoạn.
4. Một số chuyên gia khuyến cáo nên bế em bé vào ban đêm để cánh tay và chân của họ không cử động và đánh thức chúng. Bạn cũng có thể thử đặt chúng vào giường ngủ nhỏ để chúng cảm thấy ấm cúng và an toàn.

2. Con của bạn đang đói

Trẻ sơ sinh của bạn không ăn tất cả những gì trong một lần cho ăn. Nếu bạn đang cho con bú, sữa được tiêu hóa nhanh. Điều đó có nghĩa là một em bé có thể thức dậy đói và sẵn sàng để điền vào bụng của họ.

Các chuyên gia nói rằng đói là lý do phổ biến nhất khiến trẻ sơ sinh thức giấc vào ban đêm. Vì sự phát triển lành mạnh của con bạn, bạn không nên cố gắng thay đổi nhu cầu này hoặc đào tạo lại nó. Ngay cả khi bạn biết rằng bạn vừa cho bé bú ít hơn một vài giờ đồng hồ, hãy kiểm tra xem thức ăn có phải là bé cần của bạn không.

AdvertisementAdvertisement

Khát là một lý do khác khiến trẻ thức dậy. Một thức uống có sữa mẹ hay sữa bột có thể làm được.

3. Con của bạn không cảm thấy tốt

Hầu như luôn luôn có điều gì đó xảy ra với cơ thể của bạn, và rất nhiều điều không thoải mái.

Nhũ hoa

cảm lạnh hoặc dị ứng

• cảm giác thúc giục khiêu vũ những bận rộn chân
• ngộ độc
• táo bón
• Mỗi một trong những điều đó sẽ gây ra em bé thức dậy thường xuyên vào ban đêm.Kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn nếu bạn nghi ngờ có đau hoặc dị ứng có thể là thủ phạm. Bạn sẽ muốn cho liều đúng liều bất kỳ loại thuốc nào bạn sử dụng.
• Nếu bạn cho rằng khí là vấn đề, hãy đọc bài báo này để tìm hiểu làm thế nào để làm cho trẻ sơ sinh massage cho khí. Nếu nó đang mọc răng con của bạn đang cố gắng để quản lý, hãy kiểm tra các biện pháp khắc phục răng miệng tự nhiên để cứu trợ có thể.

Quảng cáo Quảng cáo

4. Con bạn cần bạn

Một số em bé rất yêu bố mẹ, không thể lãng phí thời gian ngủ. Con của bạn muốn biết bạn đang làm gì Và em bé muốn chơi. Với bạn. Vào giữa đêm.

Một số cha mẹ thấy rằng ngủ chung an toàn trong cùng một phòng giúp bé cảm thấy gần gũi trong khi vẫn cho phép cha mẹ nghỉ ngơi.

5. Con bạn có dây

Trẻ sơ sinh nhạy cảm. Quá nhiều kích thích có thể ném chúng ra khỏi trò chơi ngủ của họ. Sự kích thích có thể xảy ra dưới hình thức mẹ ăn quá nhiều sôcôla trong sữa, quá nhiều cắn từ dì Joanne, hoặc quá nhiều ban ngày.

Quảng cáo

Sự tỉnh giấc của trẻ vào ban đêm thường là một gợi ý cho những bà mẹ cho con bú sữa mẹ rằng điều gì đó trong chế độ ăn uống của họ không đồng ý với những cái bụng của đứa trẻ. Những người chăm sóc khác nhận thấy rằng một ngày bận rộn đầy tiếng ồn và hoạt động khiến cho em bé của họ không thể chuyển sang chế độ nghỉ ngơi.

Bạn không thể lấy lại những gì đã xảy ra, nhưng bạn có thể học cách đánh giá ngưỡng hoạt động của bé. Có lẽ một chuyến đi đến quán cà phê và một chuyến thăm với ông bà là tất cả các em bé của bạn có thể làm cho ngày. Đừng đẩy bữa tối với những người hàng xóm, nếu bạn nhận ra điều đó có nghĩa là em bé của bạn sẽ không thể cúi xuống và ngủ được.

Quảng cáo Quảng cáo

Các bước tiếp theo <999 Trong phần lớn các trường hợp, trẻ sơ sinh của bạn thức giấc vào ban đêm trong những giai đoạn ngắn của những tháng đầu đời. Nó có vẻ giống như một sự vĩnh hằng khi bạn kiệt sức, nhưng nó chỉ kéo dài vài ngày hoặc vài tuần. Nó cũng có thể là hầu hết các lý do con nhỏ của bạn là tỉnh táo là tạm thời, và không phải là trường hợp khẩn cấp.

Nhưng có một cuộc gọi ngày càng tăng trong cộng đồng y tế dành cho các bác sĩ nhi khoa chú ý đến cha mẹ khi họ nói rằng con của họ không ngủ. Nếu bạn nghĩ rằng con của bạn đang bị bệnh không được chẩn đoán hoặc dị ứng, hãy đẩy bác sĩ của bạn để quan tâm của bạn nghiêm trọng. Nó có thể là chìa khóa cho cả bạn và con của bạn nhận được một số phần còn lại rất cần thiết.

Khi nào thì bạn nên nhờ bác sĩ nhi khoa giúp đỡ nếu con bạn không ngủ?

Hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh không ngủ qua đêm, đặc biệt là ba tháng đầu đời. Một số em bé ngủ ngon hơn những em khác. Nhưng nếu bạn có lo ngại rằng cái gì đó đang khiến bé đánh thức ban đêm (như cảm lạnh, táo bón, hoặc khí ga), hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn.

- Katie Mena, MD