Sức khỏe của bạn
Cách tiếp cận Thảo luận với bác sĩ của bạn về bệnh Crohn
Bạn đã hẹn với bác sĩ của mình, nhưng bạn có biết bạn sẽ làm gì thảo luận với họ? Danh sách các điểm thảo luận này - bao gồm các triệu chứng, các biện pháp khắc phục và các phương pháp điều trị hiệu quả - sẽ giúp bạn bắt đầu cuộc trò chuyện.
Chứng chứng kiêu ngạo: Hiểu biết sợ chó
Chứng chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Chúng tôi giải thích sự sợ hãi của chó và cách bạn có thể điều trị bệnh này.
Hygroma nang là nguyên nhân, triệu chứng và chẩn đoán
Hygroma nang là những phát triển bất thường thường xuất hiện trên cổ em bé hoặc cái đầu. Chúng bao gồm một hoặc nhiều u nang và có xu hướng phát triển lớn hơn theo thời gian.
Mặn Taste trong miệng: Nguyên nhân, điều trị và hơn nữa
Một vị mặn trong miệng của bạn, và nó thường không phải là gây ra cho mối quan tâm. Tuy nhiên, bạn có thể tự hỏi tại sao. Đây là những gì để xem cho.
Tonsil Đá: Các triệu chứng, phương pháp điều trị và hơn
Còn gọi là tonsilloliths, đá tonsil là các mảnh vụn đã bị mắc kẹt và cứng trong tonsils của bạn. Xem hình ảnh và tìm hiểu cách xử lý chúng.
Lưỡi trắng: Tại sao lại xảy ra và cách xử lý nó
Nếu lưỡi của bạn đã trắng tinge, nó thường không phải là một nguyên nhân cho mối quan tâm. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra lưỡi trắng và phải làm gì với nó.
ĐIều gì sẽ xảy ra trong quá trình làm vệ sinh răng?
Nhiều người khiếp đảm răng lau chùi. Biết được chính xác những gì đang xảy ra trong quá trình này có thể giúp giảm căng thẳng và cho phép bạn tận hưởng tốt hơn các kết quả minty tươi.
Soda làm răng bạn là gì?
Nếu bạn thích khoảng một nửa dân số Mỹ, bạn uống ít nhất một đồ uống có đường hàng ngày - và có một cơ hội tốt là soda. Tìm hiểu thêm về những gì nó đang làm cho răng của bạn.
Người lớn Giữ niềng răng: Các loại, cách điều trị và lựa chọn
Người lớn đang niềng răng với số lượng lớn hơn bao giờ hết. Tìm hiểu loại niềng răng nào phù hợp với lối sống của bạn, mức giá của chúng, và nhiều hơn thế nữa.
Răng: Các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Một lỗ hổng, còn gọi là sâu răng, là một lỗ hình thành trong răng bạn. Sẹo bắt đầu nhỏ và dần dần trở nên to hơn khi chúng không được điều trị.
Nha sĩ Các câu hỏi
Bất kể bạn cảm thấy thế nào về nha sĩ, bạn cần gặp nha sĩ một cách thường xuyên. Điều quan trọng là chuẩn bị cho chuyến thăm của bạn.
Biểu đồ nha khoa và chu đáo | Định nghĩa và Bệnh nhân Giáo dục
Biểu đồ nha khoa, còn được gọi là biểu đồ nha chu, là nơi mà nhân viên y tế nha khoa của bạn ghi lại tình trạng của răng và lợi của bạn.
Các triệu chứng về sức khoẻ răng miệng
ĐAu răng hoặc sưng nướu có thể đóng góp vào các vấn đề lớn hơn nếu không được điều trị. Sức khỏe răng miệng kém có liên quan đến tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim.
Nha Khoa X-quang: Mục đích, Thủ tục & Rủi ro
Nha sĩ của bạn sử dụng X-quang để đánh giá sức khỏe răng miệng của bạn. Chúng liên quan đến việc sử dụng mức độ bức xạ thấp để chụp hình ảnh về phần bên trong của răng và lợi.
Ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe răng miệng
Học cách ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe răng miệng, như bệnh nướu, các vấn đề về lời nói, và nhiều hơn nữa.
Trầm cảm không điển hình: Điều trị, Triệu chứng, Thử nghiệm
Trầm cảm không điển hình có thể khó điều trị. Tìm hiểu về các triệu chứng, tiêu chuẩn chẩn đoán, xét nghiệm và điều trị chứng trầm cảm không điển hình.
Vitamin B-12 Thiếu hụt và trầm cảm: Liên kết là gì?
Có thể có một liên kết giữa vitamin B-12 và trầm cảm. Tìm hiểu các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ của thiếu hụt B-12, và cách thức nó được chẩn đoán và điều trị.
12 Cuốn sách hay nhất về trầm cảm
Tìm hiểu về cách tiếp cận điều trị mới và đọc truyện từ những người sống với chứng trầm cảm ở những cuốn sách hay nhất về tình trạng này.
Chống lại bệnh tâm thần Một kỳ căng thẳng Một Tweet Tại một thời gian
Mối quan hệ của Amy Marlow với bệnh tâm thần của cô ấy ngày trở lại tự tử của cha mình, nhưng cô ấy đang chống lại sự kỳ thị về bệnh tâm thần mỗi ngày trên các phương tiện truyền thông xã hội.
Các trầm cảm sau sinh tốt nhất của năm 2017
Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến 1 trong 8 phụ nữ. Đây là những blog tốt nhất dành riêng cho việc giúp đỡ các bà mẹ và bố mới.
Catatonic Trầm cảm: Các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Tìm hiểu về triệu chứng trầm cảm catatonic, nguyên nhân và cách điều trị.
Lợi ích của ánh sáng mặt trời là gì?
Tăng tâm trạng không phải là lý do duy nhất để tăng lượng ánh sáng mặt trời. Có một số lợi ích sức khoẻ liên quan đến một lượng tia vừa phải.
ĐIều trị trung tâm cho trị liệu trầm cảm
Trong liệu pháp lấy khách hàng làm trung tâm, bác sĩ trị liệu của bạn truyền đạt sự đồng cảm, chấp nhận và hỗ trợ vô điều kiện. Tìm hiểu cách loại trị liệu này được sử dụng để điều trị trầm cảm.
Celexa và rượu: Các vấn đề tiềm ẩn
Citalopram là một loại thuốc dùng để điều trị trầm cảm. Nó có tác động mạnh mẽ trong cơ thể của bạn và có thể dẫn đến các vấn đề nguy hiểm khi trộn với rượu. Tìm hiểu thêm.
ĐốI phó với căng thẳng sống với bệnh mãn tính
Có thể căng thẳng khi sống với sức khoẻ lâu dài điều kiện. Học cách quản lý căng thẳng và duy trì chất lượng sống tốt.
Trầm cảm ở sinh viên đại học: Dấu hiệu, nguyên nhân và thống kê
Trầm cảm có thể dẫn đến tử vong và tự tử. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và số liệu thống kê về trầm cảm ở sinh viên đại học.
Kết hợp Liệu pháp cho Trầm cảm
Nghiên cứu mới cho thấy kết hợp thuốc chống trầm cảm với thuốc cho các rối loạn tâm trạng khác có thể có hiệu quả trong việc giúp bệnh nhân đạt được cao hơn mức độ thuyên giảm.
Nguyên nhân của trầm cảm: Di truyền, Hormones, và chấn thương
Trầm cảm không phải là một điều kiện đơn giản với một nguyên nhân đã biết. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng, chẩn đoán và điều trị.
Celexa và Tăng cân: Có Liên kết?
Tăng cân có thể là phản ứng phụ của một số thuốc chống trầm cảm. Tìm hiểu xem đó là một mối quan tâm với SSRI gọi là Celexa.
Liệu pháp hành vi cho trầm cảm
Liệu pháp nhận thức (Behavioral Therapy - CBT) là một loại liệu pháp tâm lý làm thay đổi mô hình suy nghĩ tâm trạng và hành vi. Đây là một cái nhìn gần hơn.
: Các triệu chứng, điều trị và hỗ trợ
Sự tan vỡ không bao giờ dễ dàng. Nỗi buồn và trạng thái cảm xúc được nâng cao là phản ứng bình thường sau khi tan vỡ, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra những dấu hiệu trầm cảm.
Sống chung với một người bạn cùng khổ: Làm thế nào để đối phó
Nếu bạn cùng phòng của bạn trầm cảm, có thể làm cho cuộc sống chung của bạn phức tạp hơn. Tìm hiểu về các chiến lược để đối phó.
Trầm cảm Sau một cái chết của một người thân yêu
, Một nỗi đau mãnh liệt sau cái chết của người thân yêu có thể dẫn đến trầm cảm hoặc làm cho trầm cảm tiềm ẩn tồi tệ hơn. Dưới đây là cách tiếp cận, theo thời gian, có thể giúp bạn chữa lành.
Nhật ký trầm cảm xuất sắc nhất năm 2017
ĐốI với những người bị trầm cảm hoặc lo lắng, đây là một số tài nguyên sâu sắc và hữu ích nhất trên web.
Giảm kích thích não cho trầm cảm
Học về kích thích não sâu, đó là một thủ thuật phẫu thuật mà một số bác sĩ sử dụng để điều trị chứng trầm cảm .
Nguy cơ đột ngột Ngưng dùng thuốc chống trầm cảm
Cảm thấy tốt hơn? Nghĩ rằng bạn đã sẵn sàng để ngừng dùng thuốc chống trầm cảm? Đừng. Có vẻ như bạn không cần thuốc nữa, nhưng trong hầu hết các trường hợp nó sẽ góp phần tạo nên trạng thái tâm hồn hạnh phúc hơn.
Cymbalta Nguyên nhân tăng cân?
Cymbalta (duloxetine) là thuốc chống trầm cảm đi kèm với nhiều phản ứng phụ. Có tăng cân không? Xem những gì nghiên cứu nói về thuốc và cân nặng.
Trầm cảm và Tức giận: Có sự kết nối?
Tức giận là một triệu chứng có thể có của trầm cảm. Tìm hiểu về mối liên quan giữa chứng trầm cảm và tức giận, khi bạn nên gặp bác sĩ, và các lựa chọn điều trị.
Hệ thần kinh trung ương (CNS) Trầm cảm: Biết các sự kiện
Não và tủy sống. Khi những chức năng này làm chậm lại, nó được gọi là trầm cảm thần kinh trung ương. Tìm hiểu thêm.
Bác Sĩ chuyên về Trầm cảm
Tìm hiểu về các loại chuyên gia y tế khác nhau điều trị chứng trầm cảm để đảm bảo bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp tốt nhất cho bạn.
Trầm cảm, bệnh tiểu đường & mãn kinh: kết nối là gì?
Trầm cảm, tiểu đường, và mãn kinh ảnh hưởng đến một số lượng đáng kể người Mỹ. Tìm hiểu xem trầm cảm thông thường như thế nào là sau khi chẩn đoán một vấn đề sức khoẻ mãn tính.
Trầm cảm và Mất trí nhớ: Biết được Thực trạng
Trầm cảm có thể ảnh hưởng nhiều hơn tâm trạng của bạn. Tìm hiểu xem nó ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn như thế nào, cho dù nó có dẫn đến mất trí nhớ và bạn có thể làm gì với nó.
Trầm cảm & Chế độ ăn: 6 Thực phẩm Chống Trầm cảm
Bám vào chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo rằng bạn tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn quản lý trầm cảm. Nó thậm chí có thể làm cho họ đi hoàn toàn.
Trầm cảm: Những lời khuyên cho động lực
Trầm cảm có thể khiến bạn cảm thấy ít động lực hơn để làm việc. Tìm hiểu thêm về kết nối và những gì bạn có thể làm để thúc đẩy động lực.
Trầm cảm so với buồn: Sự khác biệt là gì?
Nỗi buồn và trầm cảm không phải là điều tương tự. Tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa hai điều kiện.
Chuyên gia Tư vấn về Điều trị Trầm cảm Khởi đầu
Dr. Rob Dobrenski đưa ra lời khuyên quan trọng cho những người muốn bắt đầu điều trị chứng trầm cảm.
Trầm cảm Gê tuổi (Trầm cảm ở Người lớn tuổi)
Trầm cảm ở tuổi trưởng thành là rối loạn tinh thần và tình cảm ảnh hưởng đến người lớn tuổi. Cảm giác buồn bã và thỉnh thoảng màu xanh "" tâm trạng là bình thường. Tuy nhiên, trầm cảm kéo dài không phải là một phần điển hình của lão hóa.
Liệu pháp Biểu hiện cho Trầm cảm
Học cách sử dụng các biểu hiện sáng tạo như nghệ thuật, âm nhạc và khiêu vũ để khám phá và biến đổi các vấn đề cảm xúc, bao gồm trầm cảm .
Hình ảnh có hướng dẫn cho Trầm cảm
Tìm hiểu về những ưu và nhược điểm của hình ảnh có hướng dẫn, một liệu pháp sử dụng hình ảnh, từ và nhạc gợi lên hình ảnh tích cực.
Một liều lòng biết ơn: Sự tri ân có thể giúp bạn khỏe mạnh
Nghiên cứu cho thấy bạn càng biết ơn, bạn càng hạnh phúc hơn. Tìm hiểu tại sao và làm thế nào để thực hành các hành vi cảm ơn.
Trầm cảm và Mệt mỏi: Kết nối không may
Tìm hiểu về trầm cảm và hội chứng mỏi mãn tính và cách chúng ảnh hưởng lẫn nhau. Tìm ra những gì bạn có thể làm để điều trị cả hai điều kiện.
ẢNh hưởng của chứng trầm cảm trong cơ thể
ĐIều gì sẽ xảy ra khi bạn trầm cảm không được điều trị? Các triệu chứng có thể bắt đầu nhỏ, sau đó leo thang, và ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khoẻ của bạn.
Thói quen ngủ và Trầm cảm
Thiếu ngủ là một yếu tố nguy cơ và triệu chứng trầm cảm. Học bao nhiêu giấc ngủ là đủ và nhận được lời khuyên cho giấc ngủ tốt hơn.
Dầu thiết yếu cho trầm cảm: Có tác dụng gì?
Mặc dầu các loại tinh dầu không thể chữa được chứng trầm cảm, bạn có thể sử dụng chúng để điều trị các triệu chứng của bạn. Tìm hiểu về cách tinh dầu có thể làm giảm lo lắng và thúc đẩy thư giãn.
ĂN uống lành mạnh cho chứng trầm cảm
ĂN uống lành mạnh là rất quan trọng đối với sức khoẻ tinh thần và phúc lợi của bạn. Tìm hiểu về các chất dinh dưỡng cần thiết mà não của bạn phụ thuộc vào hoạt động bình thường.
Công nhận các hình thức dùng thuốc tự
Người bị trầm cảm thường cố gắng tự giải quyết các vấn đề của mình. Tìm hiểu làm thế nào để xác định các hình thức tự uống thuốc và tìm ra những gì bạn có thể làm để giúp đỡ.
Trầm cảm: Các sự kiện, Thống kê và Bạn
Tìm hiểu về thống kê về trầm cảm và sức khoẻ tâm thần, bao gồm các loại, tỷ lệ hiện nhiễm, các yếu tố nguy cơ, nguyên nhân có thể, và nhiều hơn nữa.
Khi trầm cảm và lo âu đang chiếm quyền kiểm soát các ngày lễ của bạn
ĐọC về những lời khuyên có đức tin này để quản lý sự mất mát, , hoặc lo lắng trong những ngày lễ.
Thực phẩm để Heal a Broken Heart
Mất người bạn yêu, dù là thời gian hay khoảng cách, có thể là một trong những cảm xúc tồi tệ nhất trên thế giới. Đây là cách thực phẩm có thể giúp đỡ.
6 Những Thói quen Ẩn danh Những người bị Trầm cảm Có
Khi trầm cảm xảy ra, nó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và thói quen của chúng ta nhiều hơn chúng ta nhận ra. Dưới đây là sáu thói quen mà bí mật làm thế nào chúng ta tương tác với bạn bè.
Kỳ nghỉ suy thoái: Thống kê & Cách giải quyết
Trầm cảm có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm, nhưng căng thẳng và lo lắng trong mùa lễ có thể gây ra ngay cả những người có nội dung cảm thấy xuống.
4 Bài học về kỳ nghỉ lễ trầm cảm từ "Charlie Brown Christmas"
"Charlie Brown, you là người duy nhất tôi biết ai có thể trải qua một mùa giải tuyệt vời như Giáng sinh và biến nó thành một vấn đề. "
Làm thế nào để giúp đỡ người bị trầm cảm
Có thể rơi vào người gần gũi nhất với người trầm cảm để nhẹ nhàng thúc giục họ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
9 Cách để đánh bại Holiday Blues
Những ngày nghỉ không phải lúc nào cũng là lúc vui vẻ và phấn khích . Hãy thử chín lời khuyên để đánh bại blues kỳ nghỉ.
Giúp đỡ cho trầm cảm: Các lựa chọn điều trị và nơi để tìm trợ giúp
Trầm cảm có thể làm suy nhược cho những người có kinh nghiệm. Nhưng có rất nhiều phương pháp điều trị hiệu quả sẵn có có thể giúp bạn quản lý các triệu chứng của bạn.
6 Loại thảo mộc và chất bổ sung tự nhiên cho chứng trầm cảm
Một số loại thảo mộc và chất bổ sung đã được chứng minh là làm dịu triệu chứng trầm cảm nhẹ, không có. Tìm ra những người có thể giúp bạn.
Một lá thư cho bất cứ ai cảm thấy tự sát: Xin Stick Around
Nếu bạn đang suy nghĩ về tự tử, đây là lý do tại sao bạn nên kiên nhẫn. Nó có thể và sẽ tốt hơn.
Tìm kiếm để dẫn dắt một cuộc sống khỏe mạnh, khỏe mạnh hơn? Đăng ký nhận bản tin Wellness Wire cho tất cả các loại dinh dưỡng, thể dục và trí tuệ về sức khỏe.
Trầm cảm nội sinh là một loại rối loạn trầm cảm chủ yếu. Tìm hiểu về các triệu chứng của nó, chẩn đoán, điều trị, và triển vọng cho những người có nó.
Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm sau sinh: 7 Lời khuyên để đối phó
Nếu bạn đang trải qua trầm cảm sau sinh (PPD) có vài điều bạn có thể làm ở nhà để đối phó. Tìm hiểu thêm về cách đối phó với PPD.
Hypnotherapy và Depression
Trong liệu pháp thôi miên, bệnh nhân nhập vào trạng thái tinh thần được gọi là trance để tập trung vào các vấn đề cụ thể. Tìm hiểu cách thức hoạt động để điều trị trầm cảm.
Liệu pháp cá nhân đối với trầm cảm
Liệu pháp giữa các cá nhân tập trung vào mối liên hệ giữa các mối quan hệ cá nhân và trầm cảm của bạn. Tìm hiểu thêm về phương pháp điều trị này.
Trầm cảm Can thiệp: Hướng dẫn Khi nào Và như thế nào
Học cách nào và cách nào bạn nên bắt đầu can thiệp trầm cảm với một người bạn hoặc thành viên trong gia đình bị trầm cảm .
Sau khi mất việc làm: Thống kê và Cách đối phó với
Việc mất việc làm cho người ở Hoa Kỳ có thể là một kinh nghiệm cực kỳ chấn thương, nhiều và trầm cảm. Tìm hiểu làm thế nào để đối phó với trầm cảm.
Là sự suy giảm trầm cảm có thể xảy ra?
ĐIều trị trầm cảm tập trung vào việc quản lý triệu chứng, nhưng có thể thuyên giảm không? Jonathan Rottenberg khám phá nghiên cứu.
ẢNh hưởng của việc Trộn Lexapro và Alcohol
Cả Lexapro và rượu đều ảnh hưởng đến hóa học của não. Vậy có thể an toàn khi đưa hai người cùng nhau không? Tìm hiểu những ảnh hưởng của việc pha thuốc với rượu.
22 Hình xăm trầm cảm gây cảm hứng
Việc ghi mực có thể là một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng bạn mạnh mẽ hơn trầm cảm, . Kiểm tra các hình xăm trầm cảm cảm hứng này.
ĐồNg nghiệp: Ghi chú về Sức khoẻ Tâm thần
Nhiều hơn và nhiều hơn nữa mọi người đang cởi mở về các vấn đề sức khoẻ tâm thần của họ trong công việc. Tôi cũng muốn làm như vậy.
Lexapro và tăng cân hoặc giảm cân: những gì bạn cần biết
Một số thuốc chống trầm cảm có thể có ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn. Đọc về hiệu ứng của Lexapro và cách chúng liên quan đến trọng lượng.
Tác dụng phụ của Lexapro là gì?
Nếu bác sĩ kê toa cho Lexapro về trầm cảm hoặc lo lắng của bạn, thuốc có thể gây ra các phản ứng phụ. Tìm hiểu xem cần xem gì.
ÁNh sáng trị liệu và trầm cảm
Việc thiếu ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và gây trầm cảm. Tìm hiểu cách điều trị bằng ánh sáng có thể giúp ích.
Làm thế nào để giúp người có MDD
Nếu một người bạn hay người thân bị rối loạn trầm cảm chủ yếu (MDD) muốn giúp họ đối phó. Dưới đây là một số lời khuyên về những gì bạn có thể nói và làm.
Lexapro vs. Zoloft: sự khác biệt là gì?
Lexapro và zoloft là hai trong số nhiều loại thuốc sẵn có cho trầm cảm, lo lắng và các điều kiện khác. Tìm hiểu xem chúng giống nhau và khác nhau.
MDD: Các liệu pháp điều trị trầm cảm chủ yếu thường bắt đầu bằng thuốc men
. Xem những thuốc chống trầm cảm tự nhiên, vitamin và chất bổ sung cũng có thể giúp ích.
29 đIều Chỉ có người bị rối loạn trầm cảm chính sẽ hiểu
MDD của bạn không phải là vấn đề cười, nhưng phải mất một lúc để cười cùng với tình trạng của bạn sẽ không đau. Truyện tranh này biết chính xác bạn đến từ đâu.
Phụ nữ và nam giới đối phó với rối loạn trầm cảm chủ yếu
Mặc dù phụ nữ có nguy cơ mắc rối loạn trầm cảm chủ yếu gấp hai lần so với đàn ông, rối loạn cũng là thách thức cho cả hai giới.
Lợi ích của việc tập thể dục cho MDD
ĐAng hoạt động và tập thể dục thường xuyên có lợi cho hầu hết mọi người, đặc biệt là những người có MDD. Những lý do thúc đẩy này buộc phải cung cấp sự thúc đẩy bạn cần để có được và di chuyển.
Bác sĩ Hướng dẫn thảo luận: Làm thế nào để nói về MDD của bạn
Cởi mở và trung thực về rối loạn trầm cảm chủ yếu của bạn là rất khó, đặc biệt khi nói chuyện với một bác sĩ y khoa. Dưới đây là một số chiến lược để vượt qua rào cản này trước cuộc hẹn tiếp theo của bạn.
MDD và mất tập trung
Học cách trầm cảm có thể làm cho việc tập trung vào các công việc hàng ngày khó khăn hơn, và các chiến lược khác nhau có thể giúp bạn lưu tâm như thế nào .
Bệnh tâm thần trầm cảm: Nguyên nhân, triệu chứng và chẩn đoán
Rối loạn tâm thần trầm cảm là sự kết hợp giữa trầm cảm và rối loạn tâm thần. Điều này có nghĩa là một người kinh nghiệm trầm cảm và các triệu chứng tâm thần.
Quản lý so với Đối phó với MDD: sự khác biệt là gì?
Khi sống với rối loạn trầm cảm chủ yếu, có một sự khác biệt lớn giữa việc quản lý tình trạng của bạn và đi đến các điều khoản và đối phó với nó. Sự cố này sẽ giúp bạn thấy sự khác biệt để bạn có thể tiến lên phía trước với cuộc sống của mình.
Hướng dẫn dinh dưỡng để Quản lý MDD
Mặc dù không có chế độ ăn uống nào chữa được hoặc thậm chí làm dịu tất cả các triệu chứng của MDD, nghiên cứu cho thấy ăn một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Tìm hiểu về chất dinh dưỡng và thực phẩm tăng cường tâm trạng trong hướng dẫn này.
Tìm cách thư giãn và Nạp tiền bằng MDD
Có rối loạn trầm cảm chủ yếu có thể làm giảm tình cảm và thể chất của bạn. Xem cách một số chăm sóc bản thân đơn giản có thể thực sự ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể của bạn.
Để đốI phó với các giai đoạn không mong muốn của MDD
Một trong những khía cạnh bực bội nhất của MDD là tính không thể đoán trước của nó. Đây là một số mẹo sâu sắc để giải quyết các tập không mong đợi tiếp theo của bạn.
Công cụ tốt nhất để quản lý trầm cảm có thể ở trong túi của bạn
Máy ảnh điện thoại thông minh của bạn có thể là một công cụ mạnh để giúp quản lý trầm cảm của bạn. Bryce Evans khám phá cách nhiếp ảnh có thể làm thay đổi nhận thức của bạn.
