Chuyên gia Tư vấn về Điều trị Trầm cảm Khởi đầu

Trầm cảm đôi khi được gọi là "cảm lạnh thông thường" của các vấn đề về sức khoẻ tâm thần. Thống kê khác nhau, nhưng Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật gần đây báo cáo rằng khoảng 9 phần trăm người lớn bị trầm cảm.

Theo DSM-IV-TR- danh sách chính thức của tất cả các điều kiện tinh thần-nguy cơ suốt đời đối với chứng trầm cảm chạy từ 10-25 phần trăm ở phụ nữ và từ 5-12 phần trăm ở nam giới. Không ai chắc chắn những gì gây ra rối loạn này và điều quan trọng là chúng ta nhận ra chứng trầm cảm như một căn bệnh nghiêm trọng. Nó có thể dẫn đến mất việc làm, ly hôn, lạm dụng chất gây nghiện và các mối quan hệ bị hư hỏng. Đây cũng là một tình trạng có khả năng đe dọa mạng sống (15 phần trăm người chết vì trầm cảm do tự tử). May mắn thay, mặc dù không có sự đồng thuận về nguyên nhân, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị.

advertisingAdvertisement

Liệu pháp tâm lý

Có tài liệu rõ ràng rằng liệu pháp tâm lý (hoặc nói chuyện trị liệu) là một điều trị hữu hiệu cho trầm cảm. Có nhiều loại trị liệu tâm lý khác nhau, phổ biến nhất đối với trầm cảm là liệu pháp nhận thức-hành vi. Cách tiếp cận này giúp các bệnh nhân thực hiện sửa đổi các mô hình tư duy giả định là làm trầm cảm và sử dụng cách tiếp cận tích cực để giúp bệnh nhân có thể tham gia vào cuộc sống của họ càng tốt. Các liệu pháp nói chuyện khác, như liệu pháp tâm lý dựa trên người Freud, tập trung nhiều hơn vào những kinh nghiệm thời thơ ấu và cách chúng có thể liên quan đến những cảm giác chán nản hiện tại. Những hiểu biết sâu sắc này có thể giúp bệnh nhân hiểu được những suy nghĩ và cảm xúc hiện tại của họ và thực hiện các điều chỉnh cho họ.

Thuốc

Thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng trong điều trị trầm cảm. Các chất ức chế tái thu hồi serotonin có chọn lọc (SSRI's) là một nhóm thuốc rất phổ biến với thành tích tốt. Họ thường làm việc trong vòng vài tuần và có thể được chỉ định bởi bất kỳ bác sĩ và, ở một số vùng của Hoa Kỳ, trợ lý bác sĩ và y tá.

Quảng cáo

Trị liệu tâm lý và thuốc

Hầu hết các chuyên gia về sức khoẻ tâm thần ủng hộ các phương pháp điều trị nói trên được sử dụng kết hợp. Cách tiếp cận này có xu hướng mang lại kết quả tốt nhất cả trong ngắn và dài hạn.

Bất cứ ai xem xét các lựa chọn trên, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia về sức khoẻ tâm thần tại địa phương để thảo luận chi tiết về các phản ứng phụ cũng như thời gian và chi phí điều trị.

Quảng cáo Quảng cáo

Thật không may, không phải ai cũng phản ứng với ba loại phương pháp điều trị ở trên, hoặc ít nhất là không hoàn toàn (ví dụ như một số người nhận thấy cải thiện tâm trạng của họ, nhưng không ngủ hoặc ăn, đối với người khác, ngược lại có thể xảy ra). Không rõ tại sao lại là như vậy. Nó đề cập đến rằng trầm cảm là một điều kiện khiến người ta cảm thấy vô vọng, tin rằng họ sẽ không bao giờ cảm thấy tốt hơn. Điều quan trọng là không đầu hàng những quy trình tư duy này bởi vì những điều này làm trầm cảm trở nên trầm trọng hơn. Một số bệnh nhân tham gia các nhóm hỗ trợ như là một phụ trợ cho điều trị truyền thống của họ, một số khác làm việc với bác sĩ của họ và thử kết hợp các loại thuốc khác nhau. Điều quan trọng là không ngừng chiến đấu, nhận ra bất kỳ và tất cả những lợi ích được thực hiện thông qua điều trị và để đảm bảo tham gia vào các hoạt động sức khoẻ tinh thần. Chúng bao gồm, nhưng không giới hạn, tập thể dục tim mạch, chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ, tiêu thụ cồn hạn chế và duy trì một hệ thống hỗ trợ xã hội vững chắc. Làm việc với bác sĩ chuyên khoa về sức khoẻ tâm thần và / hoặc bác sĩ của bạn để tận dụng mọi lựa chọn có sẵn cho bạn. Điều này sẽ cho bạn cơ hội thành công lớn nhất. Nhưng điêu tôt đẹp nhât se đên vơi bạn!

Bác sĩ Rob Dobrensk

Tôi là một nhà tâm lý học được cấp phép ở thành phố New York và là tác giả của cuốn sách "Crazy: Notes on và Off the Couch. "Thăm anh ta ở ShrinkTalk. mạng lưới.