Cholesterol có phải là Lipid không?

Tổng quan

Những điểm chính

1. Cơ thể bạn cần chất béo hoạt động.
2. Cholesterol là một loại lipid, mặc dù nó thực sự là một phần lipid và một phần protein. Triglycerides là một loại cholesterol.
3. Với thuốc men và lối sống lành mạnh, hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát cholesterol.

Bạn có thể đã từng nghe các thuật ngữ lipid và cholesterol được sử dụng thay thế cho nhau, và giả sử chúng có ý nghĩa tương tự. Sự thật là phức tạp hơn một chút. Lipid là các phân tử giống như chất béo lưu thông trong máu của bạn. Chúng cũng có thể tìm thấy trong mô khắp cơ thể.

Có một số loại lipid. Cholesterol là chất béo nổi tiếng nhất. Cholesterol thực chất là một phần lipid, protein một phần. Đây là lý do tại sao các loại cholesterol khác nhau được gọi là lipoprotein. Một loại chất béo khác là một chất béo trung tính.

AdvertisingAdvertisement

Chức năng

Chức năng lipid trong cơ thể

Cơ thể bạn cần một số lipid để duy trì sức khỏe. Cholesterol, ví dụ, là trong tất cả các tế bào của bạn. Cơ thể của bạn sẽ làm cho cholesterol, từ đó giúp cơ thể bạn sản xuất:

• các loại enzim nội tiết tố
• vitamin D 999> giúp bạn tiêu hóa thức ăn
• Bạn cũng nhận được một số cholesterol từ thực phẩm dựa trên động vật, chẳng hạn như: 999> lòng đỏ trứng

sữa

• thịt đỏ
• cá
• Mức cholesterol trung bình trong cơ thể bạn vẫn ổn. Mức lipid cao, tình trạng như tăng lipide máu, hoặc rối loạn lipid máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Quảng cáo

LDL so với HDL

Các lipoprotein mật độ thấp so với lipoprotein mật độ cao

Hai loại cholesterol chính là các lipoprotein mật độ thấp (LDL) và các lipoprotein mật độ cao (HDL).

LDL cholesterol

LDL được xem là cholesterol "xấu" vì nó có thể hình thành các đọng sáp gọi là mảng bám trong động mạch của bạn. Mảng bám răng làm cho động mạch của bạn cứng hơn. Nó cũng làm tắc nghẽn động mạch của bạn, tạo ra ít chỗ cho máu lưu thông hơn. Quá trình này được gọi là xơ vữa động mạch. Bạn cũng có thể nghe nó gọi là "cứng của động mạch. "

Các mảng bám cũng có thể bị vỡ, làm tràn cholesterol và các chất béo và chất thải khác vào động mạch của bạn. Đáp lại vết vỡ, các tế bào máu được gọi là tiểu cầu sẽ nhanh chóng đến chỗ đó và hình thành cục máu đông để chứa các vật lạ xuất hiện trong máu.

Nếu cục máu đông đủ lớn, nó có thể chặn hoàn toàn dòng máu. Khi điều này xảy ra trong một trong những động mạch của tim, được gọi là động mạch vành, kết quả là một cơn đau tim. Khi cục máu đông chặn động mạch trong não hoặc động mạch mang máu tới não, nó có thể gây đột qu stroke.

HDL cholesterol

HDL được biết đến như là cholesterol "tốt" vì công việc chính của nó là quét LDL ra khỏi máu và trở lại gan. Nhiều cholesterol hơn sẽ được sản sinh trong gan, khởi động lại toàn bộ quá trình.

Khi LDL trở về gan, cholesterol sẽ bị phân hủy và truyền qua cơ thể. HDL chỉ chiếm khoảng một phần tư đến một phần ba cholesterol trong máu.

Mức LDL cao có liên quan đến nguy cơ đau tim và đột qu higher cao hơn. Mặt khác, HDL ở mức cao cũng có nguy cơ thấp hơn.

Triglycerides

Triglycerides giúp lưu trữ chất béo trong tế bào của bạn mà bạn có thể sử dụng cho năng lượng. Nếu bạn ăn quá nhiều và không tập thể dục, mức triglyceride của bạn có thể tăng lên. Tiêu thụ nhiều rượu cũng là một yếu tố nguy cơ cho chất béo trung tính cao. Giống như LDL, mức triglyceride cao cũng liên quan đến chứng xơ vữa động mạch. Điều đó có nghĩa là họ cũng tăng nguy cơ đau tim và đột qu..

Mức quảng cáo

Mức lipid

Đo mức lipid

Một xét nghiệm máu đơn giản có thể tiết lộ mức HDL, LDL và triglycerides. Các kết quả được đo bằng miligam mỗi deciliter (mg / dL). Dưới đây là các phép đo mức lipid bình thường:

LDL

<100>

HDL	40 mg / dL
Triglycerides	<150>
cholesterol toàn phần, được tính bằng cách bổ sung lượng LDL và HDL, và 20 phần trăm chất béo trung tính của bạn. Tổng cholesterol của bạn có thể giúp bác sĩ của bạn xác định nguy cơ của bạn cho một cơn đau tim tương lai. Ở người trưởng thành khỏe mạnh, tổng cholesterol nên nhỏ hơn 200 mg / dL.	Bạn nên kiểm tra mức cholesterol trong vài năm một lần, trừ khi bác sĩ của bạn đề nghị kiểm tra hàng năm. Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ nhồi máu cơ tim như huyết áp cao, tiền sử hút thuốc hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tim, bạn nên kiểm tra cholesterol hàng năm hoặc thậm chí nhiều hơn.

Bác sĩ của bạn cũng có thể muốn kiểm tra cholesterol thường xuyên nếu gần đây bạn đã bắt đầu dùng thuốc để giảm LDL, chỉ để xem liệu thuốc có hiệu quả hay không.

Mức LDL của bạn có xu hướng gia tăng theo độ tuổi của bạn. Điều này cũng không đúng đối với các mức HDL. Một lối sống ít vận động cũng có thể làm cho số lượng cholesterol tăng lên.

Quảng cáo

Điều trị

Điều trị

Bệnh tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ nghiêm trọng cho bệnh tim, nhưng nó có thể điều trị được cho hầu hết mọi người. Những người có mức LDL cao thường cần thuốc để giúp giữ mức LDL trong phạm vi khỏe mạnh.

Statin là một trong những thuốc được sử dụng rộng rãi nhất để giúp kiểm soát cholesterol. Những loại thuốc này thường dung nạp tốt và rất hiệu quả. Có nhiều loại statin khác nhau trên thị trường. Mỗi loại hoạt động khác nhau một chút, nhưng tất cả chúng đều được thiết kế để làm giảm mức LDL trong máu.

6 statin và các tác dụng phụ của chúng>

Một số statins có thể giúp giảm triglycerides. Để có tác dụng đáng kể, statin cần phải được uống với liều rất cao. Một số statin cũng có thể giúp nâng cao mức HDL một chút, nhưng làm giảm cholesterol LDL vẫn là công việc chính của một statin.

Nếu bạn đang dùng statin, nhưng có các phản ứng phụ như đau cơ, hãy nói với bác sĩ. Một liều thấp hơn hoặc một loại statin khác có thể có hiệu quả mà không gây ra bất kỳ phản ứng phụ.

Bạn có thể cần dùng statins hoặc thuốc hạ cholesterol khác cho cuộc sống. Bạn không nên ngưng dùng thuốc trừ phi bác sĩ của bạn chỉ dẫn, ngay cả khi bạn đã đạt được các mục tiêu về cholesterol.

Các thuốc khác giúp giảm nồng độ LDL bao gồm:

chất đạm kết hợp axit mật

chất ức chế hấp thu cholesterol

• thuốc ức chế hấp thu cholesterol kết hợp và statins 999> fibrates 999> niacin
• kết hợp statin và niacin < 999> Thuốc ức chế PCSK9
• Với thuốc men và lối sống lành mạnh, hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát cholesterol.
• Quảng cáo Quảng cáo
• Các bước tiếp theo
• Mẹo để quản lý cholesterol
• Ngoài các loại thuốc statin hoặc các thuốc hạ cholesterol khác, bạn có thể cải thiện hồ sơ lipid với một số thay đổi lối sống sau đây:

Ăn một chế độ ăn ít cholesterol và chất béo bão hòa, như chế độ ăn ít thịt đỏ và sữa toàn bộ chất béo. Làm việc với chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn cần giúp đỡ để phát triển loại hình chế độ ăn uống này.

Tập thể dục nhiều nhất, nếu không nói là tất cả, những ngày trong tuần. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ít nhất 150 phút luyện tập cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, mỗi tuần. Nhiều hoạt động thể chất có liên quan với mức LDL thấp hơn.

Theo khuyến cáo của bác sĩ về việc làm máu thường xuyên và chú ý tới mức lipid. Những thay đổi này có thể thay đổi đáng kể từ năm này sang năm khác. Theo dõi số của bạn sẽ cho bạn biết bạn cần phải nói chuyện với bác sĩ về cholesterol và triglyceride.