Các loại dầu thiết yếu cho lao động: Quản lý Đau

Lao động là một nỗi đau. Nghĩa đen.

Nếu bạn đưa đến bệnh viện, bạn sẽ có nhiều lựa chọn để giúp giảm bớt sự khó chịu. Nhưng nếu bạn không sử dụng thuốc giảm đau và / hoặc dự định sinh con tự nhiên, bạn có thể muốn xem xét phương pháp điều trị thay thế.

Dầu động thực vật có thể giúp điều trị chứng đau lưng, buồn nôn, đau mắt cá chân, và một số sự khó chịu khác đi kèm với phép lạ tuyệt vời khi sanh.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dầu thơm cùng với massage giúp bạn thư giãn trong thời gian chuyển dạ. Nó cũng có thể làm giảm một số cơn đau. Nó thậm chí có thể giúp tạo ra sức lao động nếu bạn quá hạn. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thử rằng, mặc dù.

Trị liệu bằng hương thơm là gì?

Trị liệu bằng hương thơm bao gồm việc chải các tinh dầu vào da và hít vào. Dầu được chiết xuất từ ​​thực vật và cất.

Hãy nhớ rằng tinh dầu rất tập trung và mạnh mẽ. Tiến hành thận trọng và không sử dụng nhiều hơn số tiền đề nghị.

AdvertisementAdvertisement

Tôi sử dụng Tinh dầu như thế nào?

Có nhiều cách khác nhau để sử dụng tinh dầu, nhưng phổ biến nhất là massage và hít phải.

Để xoa dầu vào da của bạn, pha loãng một giọt hoặc hai lần với một thìa dầu cơ bản như dầu hạt nho. Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạnh nhân ngọt nếu bạn không dị ứng với hạt. Cho người bạn của bạn xoa dầu vào chân, đền, hoặc lưng dưới.

Nếu bạn bị xúc động hoặc bị thăm dò, bạn cũng có thể hít một mùi thơm. Thêm hai giọt vào một máy làm bay hơi, hoặc không quá bốn giọt vào bồn tắm ấm áp. Hãy để cho phổi của bạn làm việc trong khi bạn tắm trong mùi hương dịu êm.

Dầu thiết yếu cho lao động

Chỉ một số loại tinh dầu được sử dụng an toàn trong thời gian chuyển dạ. Và hãy ghi nhớ, những điều này chỉ có thể sử dụng nếu bạn đã có thai có nguy cơ thấp, khỏe mạnh.

Cố gắng đánh hơi các loại dầu khác nhau trước khi đi làm. Một số mùi hương sẽ thu hút bạn nhiều hơn những người khác và nó không cần thiết để thưởng thức trong tất cả.

AdvertisementAdvertisement

Dưới đây là 5 loại dầu thiết yếu và cách dùng của chúng mà các bà mẹ thề.

1. Frankincense

Frankincense là một loại dầu thơm đặc biệt hữu ích khi kết thúc giai đoạn đầu của chuyển dạ.

Đặt một giọt duy nhất vào giữa hai lòng bàn tay của bạn, hoặc chà xát một số vào lưng dưới và bụng của bạn. Ngoài việc giảm đau, tinh dầu này cũng có thể giúp làm lành vết thương sau khi sinh.

Quảng cáo

2. Clary Sage

Clary Sage là lựa chọn tốt nhất khi giảm thiểu sự rách và giảm căng thẳng cơ bắp do căng thẳng cảm xúc.

Doulas là một fan hâm mộ lớn của tinh dầu này. Khi áp dụng ở giai đoạn cuối của chuyển dạ, người mẹ thực sự có thể trở thành một trạng thái hưng phấn thay vì đe dọa báo thù cha mình.

AdvertisementAdvertisement

Để sử dụng, pha loãng vài giọt và thoa lên da trên cơ quan sinh sản. Hoặc, đặt một giọt trên mỗi lòng bàn tay và hít vào giữa các cơn co thắt.

Lưu ý: Clage Sage có thể gây ra chuyển dạ, vì vậy đừng dùng thuốc này trừ khi bạn sẵn sàng sinh con và đã hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nếu bạn nhận được OK, đặt một vài giọt trên mắt cá chân bên trong của bạn.

3. Dầu bạc hà

Dầu hắc óc có thể giúp bạn kiệt sức, buồn nôn, nóng, và đau nhức trong khi chuyển dạ. Massage vào lưng, hông, và chùa - bất cứ nơi nào nhưng mắt của bạn sau khi trộn với dầu vận chuyển. Hoặc chỉ đơn giản là đặt một giọt nhỏ trên lưỡi của bạn. Đối với một sự nổ tung của năng lượng, hít hương thơm. Spearmint là một sự thay thế.

Quảng cáo

Peppermint có thể hữu ích trong việc thương lượng một đứa trẻ đẻ trứng vào vị trí sinh nở đúng cách bằng cách cọ xát nó trên đầu bụng.

4. Myrrh

Myrrh là một lựa chọn tuyệt vời cho các bà mẹ gặp phải tình trạng lao động bị đình trệ. Để di chuyển người lao động đi cùng, đặt vài giọt myrrh lên một quả bông và lấy một ít ngửi. Điều này có thể giúp tăng sự co thắt.

Quảng cáo Quảng cáo

Sau khi giao hàng, nếu bạn có vấn đề với cuống rốn, áp dụng một vài giọt myrrh có thể giúp nó rơi ra dễ dàng hơn.

5. Lavender

Lo sợ và lo lắng sinh con có thể làm tê liệt như những thách thức về thể chất. Hương thơm của dầu oải hương làm dịu thần kinh nhiều như một ly pinot (một số chúng tôi đã học được cách cứng mà rượu không được phép khi sinh nở).

Lưu ý: Lavender không thể gây ra chuyển dạ, nhưng thường pha trộn với dầu có thể.

The Takeaway

Trước khi bạn bôi lên các tinh dầu, hãy nghiên cứu các sản phẩm và nơi chúng đến. Hãy cho bác sĩ biết kế hoạch trị liệu hương liệu của bạn trước thời hạn.

Nếu bạn nhận được thực sự vào nó, bạn thậm chí có thể thuê một aromatherapist có sẵn trong thời gian lao động của bạn cho sự an tâm.

Orly Minazad

là nhà văn / biên tập tự do, nhà văn hài hước và nấu ăn tồi. Cô đóng góp vào tạp chí LA Weekly và Emmy và chia sẻ những câu chuyện cá nhân của cô trên The Nervous Breakdown, Blunt Moms và Quảng trường Zocalo Public. Cô có bằng thạc sỹ về văn viết chuyên nghiệp của USC và sống ở Los Angeles với chồng và con trai.