Là Máu Xanh, và các huyền thoại khác về cơ thể của bạn
Mục lục:
- Giữ thông báo
- Câu chuyện hoang đường # 1: Màu máu của tôi có xanh không?
- Câu chuyện hoang đường # 2: Tôi có cần uống 8 ly nước mỗi ngày không?
- Thần thoại số 3: Tôi có thể đổ ra chất độc?
- Câu chuyện hoang đường # 4: Vắc xin sẽ cho tôi loại vi rút mà nó có thể ngăn ngừa?
- Câu chuyện hoang đường # 5: Có thể ra ngoài làm lạnh khiến tôi bị bệnh?
- Câu chuyện hoang đường # 6: Nếu nuốt kẹo cao su, nó sẽ nằm trong dạ dày của tôi trong 7 năm?
- Thần thoại số 7: Liệu cạo râu làm cho tóc tôi trở nên đậm và dày hơn?
- Huyền thoại # 8: Sứt mẻ hoặc nảy ra khớp của tôi gây ra chứng viêm khớp?
- Thần thoại số 9: Có thể ăn thực phẩm nhờn hoặc chiên gây mụn trứng cá không?
- Thần thoại số 10: Tôi có nên nghiêng đầu để dừng chảy máu cam không?
- Điểm mấu chốt
Giữ thông báo
Nhiều thần thoại về sức khoẻ thông thường bắt đầu từ những hiểu lầm trung thực. Tuy nhiên, tách thực tế khỏi hư cấu có thể giúp bạn lựa chọn thông minh hơn về sức khoẻ của bạn, từ cảm lạnh thông thường đến chảy máu mũi. Đây là những gì bạn cần biết.
Quảng cáo Quảng cáoMáu màu xanh?
Câu chuyện hoang đường # 1: Màu máu của tôi có xanh không?
Từ bề mặt da của bạn, các tĩnh mạch trong cơ thể có thể có màu xanh đậm hoặc thậm chí tím. Nhưng đó không phải là dấu hiệu của màu máu trong tĩnh mạch của bạn. Máu của bạn thực sự là màu đỏ. Màu xanh của tĩnh mạch liên quan nhiều đến cách mắt bạn hấp thụ và nhìn thấy màu sắc hơn màu sắc của máu.
Mức oxy trong tế bào máu xác định độ sáng của màu đỏ. Máu được bơm trực tiếp từ tim là giàu oxy và màu đỏ tươi. Khi máu lưu thông trong cơ thể và oxy được lấy đi bằng mô, máu sẽ trở nên tối hơn. Vì lý do đó, máu trở về tim và phổi thường có màu đỏ đậm. Nhưng nó không bao giờ màu xanh.
Tôi cần bao nhiêu nước?
Câu chuyện hoang đường # 2: Tôi có cần uống 8 ly nước mỗi ngày không?
Thần thoại này đã bị đánh lừa nhiều lần, nhưng nó vẫn là mẹo chăm sóc sức khỏe liên tục. Nó có thể bắt nguồn từ những ý định tốt - nước là thiết yếu cho các chức năng hàng ngày của cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể của bạn là một máy điều chỉnh tốt sẽ cho bạn nhiều tín hiệu trước khi bạn mất nước.
Ngoài ra, nước bạn uống vào bất kỳ ngày nào cũng đến từ nhiều nơi, không chỉ là nước mắt. Trái cây và rau có chứa nước, cũng như các đồ uống khác như trà, cà phê, và nước trái cây. Hãy nhớ rằng uống lành mạnh hơn là đồ uống có đường.
Không giống như chất béo bão hòa, calo hoặc natri, nước không có giá trị chính thức được đề nghị hàng ngày. Chỉ cần lắng nghe cơ thể của bạn. Khi bạn khát, lấy nước uống - tốt nhất là nước. Lượng nước bạn nên uống phụ thuộc vào hoạt động thể chất, chế độ ăn uống, trọng lượng, vấn đề sức khoẻ của bạn và thậm chí cả nơi bạn sinh sống.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementTôi có thể đổ mồ hôi ra chất độc không?
Thần thoại số 3: Tôi có thể đổ ra chất độc?
Mồ hôi là điều hòa không khí tự nhiên của cơ thể chứ không phải hệ thống loại bỏ chất độc. Khi bạn nóng, cơ thể bạn sẽ giải phóng nước trên bề mặt da. Khi nước bốc hơi, nó giúp làm mát cơ thể và ngăn ngừa quá nóng.
Mồ hôi chủ yếu là nước. Một phần rất nhỏ của chất lỏng được tạo thành từ muối, carbohydrate, protein và các khoáng chất khác từ cơ thể bạn.
Mồ hôi không chứa độc tố. Thận và gan của bạn được thiết kế để lọc và loại bỏ bất kỳ độc tố nào khỏi cơ thể bạn. Điều này bao gồm kim loại nặng và ma túy. Bạn không nên kích thích đổ mồ hôi để loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.Điều này có thể nguy hiểm, thậm chí chết người. Cơ thể của bạn được thiết kế để loại bỏ độc tố mà không cần sự giúp đỡ của bạn.
Vắcxin có làm cho tôi bị bệnh không?
Câu chuyện hoang đường # 4: Vắc xin sẽ cho tôi loại vi rút mà nó có thể ngăn ngừa?
Tuyên bố này xuất phát từ một quan niệm sai lầm phổ biến về cách vắc-xin làm việc. Vắc-xin chứa các dòng virus yếu hoặc đã chết. Sau khi tiêm vào cơ thể, virut kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại virus đặc biệt. Nó không phải là một nhiễm trùng thực sự, bởi vì các virus suy yếu hoặc chết được dễ dàng chứa bởi hệ thống miễn dịch của bạn. Bạn vẫn có thể gặp một số triệu chứng nhỏ, chẳng hạn như sốt.
Khi tình trạng nhiễm trùng bắt đầu, hoặc mức độ thấp, cơ thể bạn đã tạo ra "bộ nhớ" của virut. Nếu bạn tiếp xúc với virut sống trong tương lai, hệ thống miễn dịch của bạn được trang bị để phòng chống và đánh bại virus. Miễn dịch hoàn toàn từ thuốc chủng ngừa có thể mất vài tuần. Nếu bạn tiếp xúc với vi-rút trước thời kỳ đó đã qua, bạn vẫn có thể bị bệnh. Điều này là do cơ thể bạn chưa phát triển miễn dịch. Nhưng vắc xin một mình không làm bạn bị bệnh.
AdvertisementAdvertisementThời tiết lạnh có thể khiến tôi bị bệnh?
Câu chuyện hoang đường # 5: Có thể ra ngoài làm lạnh khiến tôi bị bệnh?
Sự thật là những trường hợp cảm lạnh thông thường và cúm vào những tháng mùa đông. Nhưng điều này không có nhiều liên quan đến nhiệt độ bên ngoài. Vi trùng gây bệnh cho bạn bị bệnh, không phải thời tiết.
Để bị bệnh, bạn cần phải tiếp xúc với vi trùng hoặc virut. Nhiệt độ lạnh bên ngoài những người lái xe bên trong. Đang có nhiều người hơn cung cấp nhiều cơ hội hơn cho vi trùng lây lan. Khô không khí từ hệ thống sưởi ấm trung tâm cũng làm cho vi rút và mầm bệnh dễ dàng sống sót được, đi vào mũi mũi của bạn và bắt đầu nhiễm trùng.
Nói cách khác, thời tiết lạnh ảnh hưởng đến các hành vi có thể dẫn đến bệnh tật, nhưng thời tiết lạnh không khiến bạn bị bệnh.
Quảng cáoTôi có thể nuốt kẹo cao su an toàn không?
Câu chuyện hoang đường # 6: Nếu nuốt kẹo cao su, nó sẽ nằm trong dạ dày của tôi trong 7 năm?
Nếu huyền thoại này là đúng, nhiều người sẽ mang theo một chút cân nặng từ kẹo cao su vô tình nuốt phải. May mắn thay, huyền thoại này là sai. Hệ thống tiêu hóa của bạn không thể phá vỡ kẹo cao su như thể nó có thể ăn, nhưng cơ thể bạn sẽ không có vấn đề đi qua dạ dày và đường tiêu hóa của bạn và đi ra thông qua một chuyển động ruột.
Nếu bạn nuốt một cục kẹo cao su hoặc rất nhiều miếng kẹo cao su trong một khoảng thời gian ngắn, kẹo cao su có thể làm tắc đường tiêu hóa của bạn, nhưng điều này không xảy ra. Tốt hơn là hãy an toàn hơn là xin lỗi, vì vậy hãy chắc chắn nhổ kẹo cao su của bạn thay vì nuốt nó bất cứ khi nào bạn có thể.
AdvertisementAdvertisementSẽ cạo râu làm cho tóc đen hơn?
Thần thoại số 7: Liệu cạo râu làm cho tóc tôi trở nên đậm và dày hơn?
Lần đầu tiên bạn cạo các nách hoặc khuôn mặt của bạn, mái tóc có thể mỏng và khe. Theo thời gian, tóc đã trở lại một chút dày hơn và thô hơn. Đó là kết quả của sự thay đổi hoóc môn xảy ra khi bạn bắt đầu cạo râu trong giai đoạn dậy thì, không phải từ cạo râu.
Sự thật là cạo râu không làm tóc trở nên tối hơn hoặc dày hơn. Nếu tóc sau khi cạo râu cảm thấy dày hơn, đó là bởi vì cạo râu thực sự làm cho đầu tóc cùn.
Nếu bạn đột nhiên phát triển thêm mái tóc hoặc tóc ở những nơi bạn chưa bao giờ có mái tóc trước, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn. Sự phát triển tóc này có thể là một dấu hiệu của một vấn đề y học tiềm ẩn.
Răng khớp gây viêm khớp?
Huyền thoại # 8: Sứt mẻ hoặc nảy ra khớp của tôi gây ra chứng viêm khớp?
Răng nứt có thể làm phiền người xung quanh, nhưng có thể sẽ không gây ra chứng viêm khớp. Khoảng 54 phần trăm người Mỹ thực hành thói quen ồn ào này, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng những người này không có nhiều khả năng phát triển bệnh viêm khớp vì nó.
Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáoThức ăn có thể gây ra mụn trứng cá không?
Thần thoại số 9: Có thể ăn thực phẩm nhờn hoặc chiên gây mụn trứng cá không?
Bố mẹ bạn có thể đã cầu xin bạn ngừng ăn pizza bằng cách tuyên bố nó làm cho mụn trứng cá của bạn trở nên trầm trọng hơn, nhưng họ đã sai. Thực phẩm nhiều dầu không có ảnh hưởng gì đến sự xuất hiện của da bạn. Tuy nhiên, một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm nguy cơ mụn trứng cá.
Sữa và thực phẩm giàu carbohydrate có thể gây ra mụn trứng cá, nhưng không thể nói cùng một kết nối đối với thực phẩm nhờn. Nếu bạn làm việc trong một môi trường có dầu mỡ, chẳng hạn như nhà bếp có nồi chiên rán sâu, các loại dầu từ chất béo có thể dính vào da của bạn và làm cho nang lông bị tắc nghẽn. Điều này có thể thúc đẩy tăng trưởng đầu trắng hoặc làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn.
Sẽ nghiêng nghiêng giúp máu chảy máu cam?
Thần thoại số 10: Tôi có nên nghiêng đầu để dừng chảy máu cam không?
Ho ra máu thường bắt đầu với các mạch máu ở phía trước mũi, do đó, nghiêng đầu của bạn sẽ không ngăn được chảy máu. Trong thực tế, bạn có thể kết thúc nuốt máu, đó là rất khó chịu.
Nếu bạn bị chảy máu cam, hãy ngồi thẳng và nghiêng về phía trước một chút. Cho phép máu chảy ra trong khi bạn chụm lỗ mũi lên ít nhất 10 phút. Điều này sẽ khuyến khích đông máu tự nhiên. Nếu bạn có một gói lạnh, hãy dán một cái vào mũi và má, hoặc phần sau cổ. Sau 10 phút, nhả tay vào mũi. Nếu chảy máu vẫn tiếp tục, hãy bấm mũi mũi lại cho đến khi máu ngừng chảy.
Tiếp tục đọc: Chúng ta sử dụng bao nhiêu bộ não của chúng ta? - Và các câu hỏi khác được trả lời »
Takeaway
Điểm mấu chốt
Sự hiểu nhầm trung thực có thể lan truyền như cháy rừng. Những huyền thoại này vẫn tồn tại dai dẳng bởi vì nhiều người trong chúng ta đã lớn lên nghe những lời tuyên bố và chấp nhận họ mà không cần nghi vấn. Nếu bạn đã từng nghi ngờ về những lời khuyên về sức khoẻ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn những thông tin và nguồn tin cập nhật nhất.
