Nhà Các biện pháp khắc phục hậu quả cho vận động viên: Làm thế nào để giảm triệu chứng

Tổng quan

Nó gây ngứa, ngứa ngứa có thể có cảm giác đau đớn hoặc đốt cháy. Trong một số trường hợp, người ta cũng có thể bị loét hoặc vết loét, có thể rất đau đớn.

May mắn thay, chân của vận động viên có thể cực kỳ dễ tiếp nhận điều trị ở nhà. Dưới đây là 10 biện pháp điều trị tại nhà hiệu quả.

quảng cáo Quảng cáo

OTC

1. Các phương pháp điều trị bán tự do tại quầy

Có một số phương pháp điều trị không cần kê toa (OTC) dành cho chân của vận động viên. Đây có thể là bột, thuốc xịt, thuốc mỡ, và kem. Nhiều trường hợp của vận động viên chân đáp ứng tốt với OTC điều trị và có thể không bao giờ yêu cầu các lựa chọn khác. Bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị này trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng và sử dụng chúng ít nhất một tuần sau khi các triệu chứng được giải quyết để ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trở lại ngay lập tức.

Hydrogen peroxit

2. Hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide có thể diệt nấm hiệu quả trên bề mặt bàn chân, cũng như bất kỳ vi khuẩn bề mặt nào có thể gây nhiễm trùng.

Cách thực hiện

Đổ hydrogen peroxide trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng. Lưu ý rằng nó có thể sting, và nó sẽ bong bóng, đặc biệt là nếu bạn có vết thương hở. Làm điều này hai lần mỗi ngày cho đến khi nhiễm trùng giảm xuống.

Quảng cáoTìm quảng cáo Quảng cáo

Dầu cây chè

3. Dầu cây chè

Dầu cây chè có đặc tính chống nấm và kháng khuẩn đáng kinh ngạc, đây là một trong những nguyên nhân thường được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh nấm (bao gồm cả giun móc và candida). Một nghiên cứu cho rằng dầu cây chè có thể hiệu quả trong việc điều trị chân của vận động viên như là tolnaftate, một cách điều trị thông thường khác.

Làm thế nào để

Để điều trị chân của vận động viên, trộn dầu vận chuyển như dầu dừa ấm với dầu cây chè cho một nồng độ từ 25-50 phần trăm dầu cây chè. Áp dụng nó vào vùng bị ảnh hưởng từ hai đến bốn lần một ngày.

Dầu Neem

4. Dầu Neem

Chất chiết xuất từ ​​cây neem và chiết xuất lá bắp có khả năng chống nấm đáng kinh ngạc có thể giúp chống lại bàn chân của vận động viên. Bạn có thể áp dụng dầu neem (hoặc chiết xuất) trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng hai đến ba lần một ngày, và xoa nó vào da. Điều này cũng có thể hữu ích trong điều trị nhiễm trùng phát triển dưới chân móng chân.

Quảng cáo Quảng cáo

Cọ xát rượu

5. Chà xát rượu

Giống như hydrogen peroxide, nhiều gia đình sẽ cọ xát rượu trong tay để làm sạch vết cắt. Giống như hydrogen peroxide, cọ xát rượu có thể giúp diệt nấm trên bề mặt da. Bạn có thể áp dụng nó trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng, hoặc ngâm chân dưới 70% cồn cồn và 30% nước trong 30 phút.

Quảng cáo

Tỏi

6. Tỏi

Tỏi có thể có mùi hương mạnh, nhưng nó có thể là một phương pháp điều trị chuyên sâu hiệu quả cho chân của vận động viên.Một nghiên cứu thậm chí phát hiện ra rằng một dẫn xuất tỏi, một mình, đã dẫn đến một phương pháp chữa trị hoàn chỉnh ở 79 phần trăm những người tham gia chỉ sau bảy ngày.

Cách thực hiện

Sử dụng tỏi để điều trị chân của vận động viên, nghiền từ bốn đến năm viên đạn tỏi. Sau khi đập vỡ, chà xát chúng trên khu vực bị ảnh hưởng. Làm điều này hai lần mỗi ngày.

Quảng cáo Quảng cáo

Phòng tắm muối biển

7. Phòng tắm muối biển

Muối biển có tính kháng khuẩn và chống nấm mạnh, làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tự nhiên tuyệt vời cho chân của vận động viên và bất kỳ biến chứng nào nó có thể gây ra. Nó có thể thực sự ức chế sự phát triển và lan rộng của chân vận động viên.

Làm thế nào để

Một số phương pháp điều trị liên quan đến việc trộn muối biển với các phương pháp điều trị tự nhiên khác, như giấm, để làm một loại dán. Cách hiệu quả nhất để sử dụng phương pháp này là làm tan một muối biển vào bồn tắm chân ấm. Ngâm chân trong ít nhất 20 phút. Làm khô bàn chân của bạn một lần nữa.

bột talc

8. Bột talc

Bột talc, tinh bột ngô, hoặc bột trẻ em làm việc để điều trị chân của vận động viên bằng cách giữ khu vực bị ảnh hưởng khô và sạch sẽ. Điều này làm cho nấm phát triển và lan rộng vì giữ cho mồ hôi và độ ẩm được kiểm soát.

Cách thực hiện

Để sử dụng phương pháp này, hãy dùng bột talcum (hoặc bột nấm chống nấm) trực tiếp vào vùng khô, bị ảnh hưởng mỗi lần trước khi đặt vớ. Cẩn thận không hít bột talc.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Chiếu hơi của Vick

9. Vick của hơi chà

Không chỉ có thể làm giảm các triệu chứng của Vick từ một cơn ho xấu, nó có thể giúp điều trị chân của vận động viên. Điều này có thể do việc sử dụng dầu bạch đàn và tinh dầu bạc hà, cả hai đều có đặc tính chống nấm. Một nghiên cứu cho thấy Vick đã làm giảm đáng kể các triệu chứng của vận động viên ở hơn một nửa số người tham gia thử nghiệm.

Chà xát Rubick vào khu vực bị ảnh hưởng mỗi đêm, xoa bóp nó vào chân. Làm điều này mỗi tối trong ít nhất một tháng, hoặc cho đến một tuần sau khi nhiễm trùng đã biến mất.

Tránh hơi ẩm

10. Giữ bàn chân của bạn khô và sạch

Điều quan trọng là ngăn ngừa chân của vận động viên. Nấm có thể phát triển trong vùng tối, ẩm ướt, làm cho bàn chân của bạn là nơi lý tưởng để bàn chân vận động viên phát triển. Nếu bạn có bàn chân của vận động viên (hoặc thậm chí nếu bạn chỉ muốn ngăn chặn nó), giữ chân của bạn như khô và sạch nhất có thể. Thay vớ của bạn thường xuyên. Ngay sau khi bạn đã làm xong việc, hãy dọn dẹp chân và đặt một đôi tất mới. Làm khô khoảng cách giữa các ngón chân. Không đi chân trần ở khu vực hồ bơi công cộng hoặc khu vực tập thể dục.

Bạn cũng nên sử dụng những đôi giày được thông gió tốt và để bàn chân của bạn hít thở để giúp chân của vận động viên giải quyết nhanh hơn.

Các biến chứng

Nguy cơ tiềm ẩn và biến chứng

Nếu không được điều trị, chân của vận động viên có thể dẫn đến nhiễm khuẩn nếu da bị vỡ. Điều này có thể xảy ra khi da bị trầy xước do vết xước, hoặc khi các vết loang thư hoặc loét trở nên bị nhiễm bệnh. Bất kỳ loại nhiễm trùng nào cũng có thể rất nghiêm trọng và cần điều trị kịp thời.

Bàn chân của vận động viên cũng rất dễ lây. Nó có thể dễ dàng lây lan sang tay của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang scratching tại khu vực bị ảnh hưởng.Nấm này cũng có thể nhiễm vào khu vực dưới móng của bạn, điều này có thể khó điều trị hơn, hoặc vùng háng.

Quảng cáo

Khi đến bác sĩ của bạn

Khi nào nên đến bác sĩ

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có chân của vận động viên và không giảm sau một tuần điều trị tại nhà, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần thuốc chống đông (thuốc uống hoặc theo toa) để khỏi bị nhiễm trùng.

Bạn cũng nên hẹn gặp bác sĩ nếu bạn có bàn chân và vận động viên thể thao. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có dấu hiệu nhiễm khuẩn thứ phát, có thể nguy hiểm hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường do tổn thương thần kinh. Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm đỏ, mủ, sưng, tiêu và sốt. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn sẽ không cảm thấy đau ở bàn chân vì tổn thương thần kinh.

Bác sĩ của bạn sẽ có thể chẩn đoán chân của vận động viên chỉ bằng cách nhìn vào nó.

Takeaway

Takeaway Vì bàn chân của vận động viên có thể truyền nhiễm, hãy chắc chắn bạn tránh trầy xước hoặc chạm vào khu vực ngoại trừ khi điều trị vùng bị ảnh hưởng. Rửa tay trước và sau khi điều trị. Điều này có thể giúp ngăn không cho chân phát triển nhiễm trùng do vi khuẩn và ngăn ngừa sự lây lan của nấm lan sang các bộ phận khác của cơ thể.